这就是失眠啊
天天的在恶性循环
可以用酸枣仁熬粥喝（注意：我说的这个酸枣仁是一种药材）
附个图给你：
或者买点分心木泡水喝
这两个在中药店可以直接买到
都是很便宜的东西
更直接的就是直接补充维生素B族
前面说的两种是中药
都属于调理养生的
夏天就容易这样
然后心态什么的
就是自己调整
适当做些深呼吸的吐纳运动
你好，引起头晕常见的病有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足，美尼尔氏综合征、休息不好等，
建议到正规医院神经内科就诊做颈椎片、血常规、血糖、血压等检查，明确诊断再治疗。
睡不好导致的，炎热的天气会使人感到头昏乏力
你是夜猫子 鉴定完毕
缺维生素B1
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