从题主的成绩来看，想要达到 90 分，一定要有科学系统的复习。但是至少也需要准备三个月，每天保证 5 个小时以上的学习时间。三个月绝对不夸张。就拿背单词这嫌行一项来说，想要有比较好的记忆效果，三个月是最基本的时间。题主想要稳打稳算，最好就不要少于三个月的时间。
另外，建议不要把目标一下子定在 90 分，可以分阶段实现目标。第一阶段，先争取冲破 70 分大肢绝关。中国人的平均水平在 70 几，其实考到 70 分，一个月左右完全有希望。然后再突破 80，最后一次突破 90。前两个阶段，题主得花大量时间来背单词、做句子分析、做听力的跟读和造句等基本历者姿练习。TPO 真题先撇一边，这些做了也没用。四级 托福单词，老杜托福100句，以及跟读老托福听力段子，这些是提高硬实力的，建议题主认真对待。
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