大家都明白了吗
说的再多也不如自己开始实际行动。
哈哈，如果您是女士，那就应该先有个对象，然后陪他一起运动，吃健康的食物，喝健康的水质，住在污染低的城市，然后一起有规律的生活，开开心心的比什么都好。
那如果你是男士呢，首先也得有个对象，哈哈，执子之手与子偕老，健康生活，同上。
如果要养生保健或者延年益寿啥的，那就多吃些纯天然无添加的食材，加上运动和好睡眠，就再好不过了。
别人小龙女十六年容颜不老呢。。。嘿嘿。因为野蜂蜜和野果。。。
随着时代变迁，我们吃的食物都是化学药物催熟而来，所以杜绝吃反季节食物，少吃肉，多锻炼
别熬夜，别偏食，别大喜大悲。
多跑步是一种健康身体棒
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024