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我晚上睡眠质量不好，情绪也不好，胸口很堵，，以前有过抑郁症，现在的状况是并发焦虑症吗？怎样调节？
我晚上睡眠质量不好，情绪也不好，胸口很堵，，以前有过抑郁症，现在的状况是并发焦虑症吗？怎样调节？
2025-03-10 16:20:27
推荐回答（2个）
回答1：
心理问题，心静自然开朗，不用想太多了，心里的苦闷，烦恼，找人倾诉，找人说说话，谈谈心，释放心中的不满压抑的情绪
回答2：
可以调养好的。请问你现在年龄吗？
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