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跑步和骑车哪个锻炼身体效果好一点
跑步和骑车哪个锻炼身体效果好一点
2025-03-13 07:34:51
推荐回答（2个）
回答1：
都是有氧运动。个人建议多骑车，因为会有锻炼到腿部肌肉的机会
回答2：
差不多的，锻炼身体要坚持。建议两个都试试。
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