健身房中的镜子是必须的吗

2024-11-02 21:35:27

推荐回答（5个）

回答1：

完全有需要。不光健美操或者舞者的练习者需要镜子。无氧运动的运动员也需要镜子。就像你说的假如器械健身的时候姿势不太正确了可以通过镜子来调整自己的动作。还可以镜子中看出自己身上的肌肉出现的变化同而增加愉悦感加强健身效果。祝你好运。

回答2：

当然要有镜子了，动作标不标准全能看到啊，
还有就是练完了在镜子前面照一照心里有成就感啊。
这两点是最重要的。

回答3：

1：镜子增加房间的空间感，让你感觉更大宽敞，明亮
2：看到镜子里自己的肌肉随着运动的变化，会更有动力
3：每次进入健身房在看见自己身体的变化上增加信心和决心

回答4：

1：镜子增加房间的空间感，让你感觉更大宽敞，明亮
2：看到镜子里自己的肌肉随着运动的变化，会更有动力
3：每次进入健身房在看见自己身体的变化上增加信心和决心
4：能满足部分人的虚荣心
5：减少运动中单一的枯燥可以透过镜子分散注意力比如偷看帅哥美女

回答5：

各年龄段的人有不同的生理特点,锻炼也必须根据不同年龄阶段而有所不同。