没有人会吃一个PIZZA就会胖的！一口气吃不成一个胖子的，放心吧！
但是如果你不注意，今天 晚上吃个PIZZA，明天晚上又出去大吃大喝的话，胖是必然的了！
所以，偶尔吃一次没事的，如果你怕长肉的话呢，今天晚上你可以适当的去做一些运动，消耗掉它就可以了。运动呢可以去慢跑上40分钟，或是跳绳40分钟，或是快走上40分钟，都是可以的。
下次多注意点儿，遇到再好吃的东西，也要管好自己的嘴，这样就不会怕自己会长胖了！
你好！
饭后半个小时是长肉的“最佳时机”，只要吃过东西后的这个半个小时你坚持不坐、不卧，能量不会变成肉的。这期间最好可以多走走哦。
打字不易，采纳哦！
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