我有口臭怎么办？

口臭的出现有几种可能。一是口腔炎症或者龋齿，二是胃肠炎症，三是鼻炎。口腔问题是最直接的因素，            如果口腔有炎症或者因龋齿等导致口腔中存在大量食物残渣，而经细菌分解后就会发出异味。                       这种情况，治好口腔炎症，刷牙时将牙齿缝、舌头等处也刷干净，口臭问题就会消失。第二种情况是最少见的一种情况，因为在食道的下方连接胃的地方，有一个括约肌，只允许食物往下进入胃中，防止食物或者气味往上进入食道。除了在呕吐或者打嗝频繁的时候，其他时候不会出现口臭。                      第三种情况和第一种一样，最为常见。当存在鼻炎的时候，鼻腔中的炎性分泌物会随着鼻纤毛的运送到达咽喉处，当这种分泌物中含有腐食性细菌时，咽喉处的分泌物就会散发异味，在说话时臭味就会被 气流带出，形成口臭的感觉。这种情况往往鼻涕也会有异味。（你观察下平常有没有鼻涕或者鼻屎、吹冷风或吃热辣食物流鼻涕，或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况就已经有鼻炎了。）这种情况，好好调理治好鼻炎，              口气问题就会自然消失。以后注意感冒的预防，避免因感冒引发新的鼻炎就不会有这样的情况了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。  鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。               鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，                由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。

          所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。               这也是单独治疗咽炎效果差的原因。要彻底治疗鼻炎，可直接用鼻舒乐洗鼻器（要好得快些也可以用鼻舒乐清爽剂）           温和浸洗和调养鼻腔各个柔嫩组织，             彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次，尤其早晨起床后要尽快洗。要达到效果注意一定要按照方法使用（注意别用劣质的或者食盐，鼻黏膜本身很容易受损，               安全和健康同样重要）。随着鼻咽处刺激物的消失，咽炎就会自然消失。同时，鼻腔内没有了刺激物，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。              鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。如果使用不正确或洗鼻液不好，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。刚开始如果想早点见效，也可以增加使用的次数。              这是理疗法，                       对身体非常安全，可以放心用。恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用，尤其在雾霾天使用可以提高鼻腔对雾霾颗粒的过滤能力，保护呼吸系统健康。          各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。早晚使用也可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病以及防止鼻炎、鼻窦炎术后复发。所以，这个方法用好了，将受益终身的。

与人说话保持距离，时间长了会影响性格，口臭重要的是如何治疗，建议以下办法缓解口臭症状：

1. 有口臭与卫生有很大的关系，建议你先保持口腔的清洁，养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。如果你有顽固性的口臭，应坚持每顿饭后刷牙。

2. 不知道你有没有发觉呢，如果喜欢吃太刺激性的食物，如辛辣、油炸等食物，这些人的嘴里经常出现口臭，因为这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭，所以注意饮食清淡，清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的

3. 如果你发现你的嘴里有口臭，但不是严重，可以不用使用药物来治疗，平时多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味

4. 经常抽烟，或者嚼槟榔过多也是形成口臭的原因之一，特别是现在湖南，台湾等地方，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。

有口臭不要太担心，希望我的经历能够帮助你

口臭很小就有，大约初中的时候吧。原来胃很热，口苦异味严重，有时很口粘，，后来去医院，医生开中药，说胃火，刚开始不太粘了，喝了没几天就没任何效果了，依然口腔异味、有时口苦。特别是睡觉时口水流很多，牙根也臭。没办法，每天刮舌头。哎。
这口臭成了困扰我日常生活的一件尴尬事。从来不敢口惹悬河、滔滔不绝地和亲朋好友高谈阔论，更不可能柔情似水，眉目含情地和亲密腔呢喃细语……我都崩溃了，老是觉得低人一等。毕业了得找工作，我又一次不得不面对这个问题了。

后来去咨询专家，说是肠壁和脏腑内血液中的毒素多了在作怪，建议我用中药世家的秘方--庐山茶草堂去口臭的中药茶，而且好多用户反映都很好，后来我在淘宝上向店家买了一个疗程的，也就是一个月的量。用庐山茶草堂去口臭中药茶开始1个星期也只觉得舒服，没看到特别明显效果.....奇迹在第2个星期发生了，口臭开始有明显的缓解，坚持用了一个月，后又巩固了一个月，口臭没有了，口气也清新了。身边的朋友也多了好多，现在找到了一份好工作呢。。。

一招教你辨别口臭

吃完后、取一点茶叶（未泡过得、新的茶叶），放嘴里含着，管用！如果味道没彻底清除、可嚼点木糖醇。
望采纳、给分，谢谢！