在繁重的工作生活下，肝脏经常精疲力竭，那么在日常中应该如何保护肝脏？

2025-03-09 21:34:52

推荐回答（5个）

回答1：

吃酸不要过度。这是因为肝主酸味，所以适当的吃点酸味食物是有利于，养肝的，但是如果，输，吃酸味的太多就会让肝脏充盛，而伤导致脾气疲弱，久而久之脾气好，易损害脾胃。

回答2：

建议平常多吃绿叶菜，多看绿色，适当食用动物肝脏，尽量不要生气郁闷，晚上尽量早睡来养肝血。

回答3：

少喝酒。不吸烟喝酒，也不要熬夜，要多锻炼，喝热水，吃青菜，适当出去旅游。

回答4：

应该少喝酒。少熬夜，少吃肥肉。保持心情舒畅，这就是最好的保护了

回答5：

不熬夜，少喝酒，保持心情舒畅，这就是最好的保护了，也不要相信补肝的，越补肝脏越坏。