睡眠是人体重要的生理功能，恢复脑力、体力、精力，以及维护生长发育、体内平衡都是非常重要的过程，但是睡眠到目前研究还是不够彻底的，甚至说是完全还没有摸到边。长期睡眠障碍引起的症状是显而易见的，会导致精力下降，记忆力下降，整天昏昏欲睡、没有精力，时间久了之后，还会容易引起慢性病，血压、体内血脂或者血糖代谢的问题，很可能都跟慢性睡眠有关系。如果睡眠不好，胃肠道功能或者大小便功能，也可能都会受到影响。所以不会导致急性的问题，急性的可能就是精力下降，但是长久的睡眠不好，会导致整个抵抗力系统下降。慢性病、肿瘤，代谢、血压、脑功能的问题，都可能是辅助加重因素。
如果长期睡眠不足，很有可能会出现注意力不集中，记忆力减退。有可能会影响我们的身体发育、长时间睡眠不足会使人出现焦虑、烦躁等现象。容易导致血液中胆固醇的含量升高，从而增加心脏疾病、脑血管疾病的发病率；
长时间睡眠不好，给身体能带来很大的危害，导致人的身体内分泌失调，精力，体力，脑力，都下掉，久而久之，整个人就没有了精气神
头疼，头晕，五脏，总之对身体大大的不好
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