怎样吃才健康
每天怎么吃才健康？
天天都要吃饭，但怎么吃饭才能更健康？
补上面：医学界认为，一个人每天吃5～6餐是最适宜的，但问题是大部分人没空也没心情这样做。也就是说要少吃多餐！
每天保证 一杯牛奶，有鸡蛋吃饭不能挑食， 多吃各种蔬菜和水果养成文生的习惯就这么多吧
