人在低谷的时候应该怎么做

1、坚持良好的心态，看什么都要顺眼，别抱怨。

摆正心态，认知自己在低谷的状态。各种各样的工作不顺心，各种各样的困难摆在面前，但别只是抱怨，只是责怪别人。应该接受这是一个低谷的事实。事实上，人生处于低谷的时候，无论往哪个方向走，都是在往上走，都在要攀登，都是在改变自己。

2、坚持依靠自己，别去指望谁。

一个人，没有依靠的时候，靠自己。总要学会一个人走，否则你依靠谁，都是心寒。即便路上遇到贵人，但帮得了一时，帮不了一世。一直帮你到老的人，几乎没有。帮你也许是可怜你，而你总是到处依靠，那么也是“烂泥巴糊不上墙”。自己强大了，走出低谷，不过迟早的事情。

3、坚持提升自己，朝着既定的方向走下去。

越努力，越幸运。走出低谷，不是靠蛮力，而是靠智慧。你总是胸无点墨，一股子蛮力，是很难改变自己的。当然，人生的方向不能弄错了，否则你的提升，就是背道而驰。

扩展资料：

如果轻易放弃，挫败感、绝望感会伴随很久，不容易很快走出低谷期。目标的实现与否、什么时候实现，是综合因素的结果，不以个人意志为转移。不管人的能力多强、多么用心，都不是成功的保证。

所以，要把低谷期看作是目标的实现过程而不是结果，人所要做的给予更多的耐心，并分段设立不同的预期值，必要的时候可以调低阶段性目标，或变更赛道。而如果确实不得不放弃，也不会因为自身原因而后悔，那是一种积极意义上的“止损”。

人在低谷时，首先是自己不能放弃自己，不能任由自己堕落。要想办法去充实自己，找寻生命中的快乐。家人，朋友，都会是你最好的陪伴，陪你度过低谷的人，一定要好好珍惜，加油！