多注意休息,晚上睡前可以用热毛巾敷一敷,或者是蒸汽眼罩对视疲劳也是有一定的缓解作用的,多户外活动,注意用眼卫生,一小时休息几分钟,尽量不熬夜,多吃新鲜蔬果等,条件合适的话可以考虑手术来进行视力矫正
眼睛近视后最重要的是养成合理的用眼习惯,保持度数稳定不继续增加。平时多望望远处,不要长时间的近距离用眼,并且要注意合适的光线与姿势,可以缓解眼部疲劳。同时多补充一些含有维生素A和C的食物,增强自身的抵抗力。定期做检查。
眼睛近视如果及时治疗是可以治好的,但是建议做一些日常改善,平时也要保持良好的用眼习惯,150度还不算太严重,这种情况可以先不配戴眼镜,但建议控制眼睛度数增长,如果达到200度的话可能就要配戴眼镜。目前需要保护好自己的眼睛,平时也要多活动活动,出门看看远处的环境。