1.握拍 掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。不管是正手握拍，还是反手握拍，都必须手指要放松。 正手握拍：握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。 反手握拍：除了握拍角度不同外，握拍...2.击球准备动作 击球准备动作又分为接发球姿势与发球后准备击球动作。 接发球姿势：左脚在前，右脚在后; 接发球后的准备动作：双脚平行站法，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提。
