向后转的要点是:以右脚跟为轴，右脚跟和左手掌前部同时发力，使身体协调地向右转180度，重心落在右脚上，左脚走捷径快速靠近右脚，建立积极的姿势。当转动和倾斜双脚时，保持双腿伸直，上身立正。转身时，伸直双腿，膝盖向后推，避免腰部弯曲。上身保持直立，挺胸伸腿，转弯时避免重心不稳。转弯时双手紧贴身体，避免转弯时摆动手臂。
