据2001年10月25日公布的《2000年国民体质监测公报》显示：中国成年男性的平均身高为1.697米，体重35岁后趋于稳定，40—69岁达到最大，平均为67.7公斤；成年女性平均身高为1.586米，体重40岁后趋于稳定，50—54岁达到最大，为59.6公斤。
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没有人计算过，不知道，你只要动作到位，重量可以慢慢加，我是80公斤，练腿好呀，多练练。
