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脚扭伤快好后该进行什么恢复性的练习？
脚扭伤快好后该进行什么恢复性的练习？
2025-03-06 17:54:49
推荐回答（3个）
回答1：
自己按摩按摩，最好不要打篮球了,在水中锻炼较好.如果你打的话是很容易恶化伤情的.可以用哑铃做力量训练.
回答2：
下蹲
回答3：
去游泳 或者在水中练习跑步
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