你之所以会把脚趾头踢伤是因为你踢得时候没把脚背绷直，你也不用太在意，只是指甲里出了淤血，过些日子就会消失的。
像这种情况我也遇到很多，练武术受伤也是在所难免的，就像我，经常受伤，习惯了就觉得没什么大不了的。
你的情况是有淤血，指甲一般不会脱落，过段时间淤血吸收后就好了。练习时要注意脚面绷直，用脚背击打目标，如果用脚趾踢会导致脚趾骨折。
你的方法不对，要注意用脚背
不会的，注意保持脚趾清洁，不要再感染了，有空轻轻揉一揉，过些日子自然就会消失了
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