1、坐火车进藏，一来可以慢慢适应高原气候，二来沿途可以欣赏高原风光；
2、如果跟团，我听说国庆节前，上海到西藏旅游的团队进藏前要办健康证，这是上海法制报网上的信息；
3、带上必要的就行，带太多的东西会成为旅途中的累赘；
4、看自己的身体情况，如果有高山反应，切忌剧烈运动，也可以适当服用抗高原反应的药物或营养品；
5、最好办个银联卡，在拉萨取钱很方便，旅游中身上不易揣太多的现金。
6、九月份拉萨气候开始冷起来，所以带个保暖衣；
7、如果还有其他问题，请留言！
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