养生汤的做法大全?不能吃什么?

养生汤有很多种，给你推荐一种适合夏天的海参当归汤。　
海参当归汤是非常简单的修补元气的滋补汤品。夏天人容易犯困，做事乏力，没精神，这是中气不足的表现，而这道海参当归汤，应对疲乏无力的症状非常有帮助。它具有固本补气、补肾益精的功效。 百度 养生阁-马旭然养生之道，和你分享更多精彩养生知识。
具体方法：
原料：
·干刺海参100克
·当归30克
·黄花100克
·荷兰豆100克
·百合20克
·姜丝10克
作法：
泡发海参：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；
换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；
烧热水，放入海参，1分钟后捞起，去掉腥味；
4、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，加入足量的清水和当归煮沸；
5、下入泡好的百合、黄花、荷兰豆、海参，一起大火煮5分钟；
6、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。

那就炖骨头汤吧 猪骨汤就挺好的里面可以放些虾仁 因为虾蛋白质和钙很高 猪骨有含有胶原蛋白 对骨骼挺好的
做法
第一步:将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗.

第二步:有一根的那种整骨的话就砍断，劈开两片，放入锅中 .加入葱、姜,然后放入冷水，冷水最好一次性加足.
第三步:用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖。
第四步:撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)后，转小火炖,然后倒入酒适量 倒一点点就行了
炖至2个半小时候放入虾仁（最好是大的） 再炖半个小时就好了

另外冬季养生其实是可以通过茶寮来发挥作用，平时可以把 9味紫葡养生茶 作为日常营养补给茶饮，能改善体质，增强机能，恢复人体免疫系统的战斗力。

过敏的不能吃了。。！