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练跳舞、后来腰肌劳损....怎么办，晚上腰困，睡不着
练跳舞、后来腰肌劳损....怎么办，晚上腰困，睡不着
2025-02-23 01:22:26
推荐回答（3个）
回答1：
按摩腰部，用活血化瘀的膏药，口服活血化瘀和抗炎药，疼的厉害时口服止痛药
回答2：
找个人帮你摁一下就可以，摁腰附近脊柱两侧，
回答3：
休息吧
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