从现在开始你把你家所有盛饭菜的碗全部送人或扔掉，重新买比较小的碗吃饭，做饭菜的时候尽量做少，吃完就可以了。平时买点水果放冰箱里，肚子实在饿了就吃个水果。保证半个月以后体重，体型，暴饮暴食的坏毛病彻底有改变，保持一个良好的饮食习惯。马上行动，下一个奇迹就会发生。
1、看医生，压力过大，心情放松，多出去走走，或者没事听听歌运动一下。2、看心理医生。你这样会造成更不好的后果，身体是一回事，主要是心理、
