我和妈妈关系不好怎么办

理解。真的是“剪不断理还乱”。母女之情爱恨交织，又有童年亲情缺失夹杂其中。很难分清谁对谁错的。劝你“放下”，不再追究过去现在谁负谁。只做你应该做的，不求回报但求对得起自己的良心。时间会帮助你的。而且你已成家，有自己美好的生活，不要再让过去纠缠自己。过几年，年龄渐长，相信你会用另一种眼光去看待这一切的。

夫妻是缘孩子是债，无缘不聚，无债不来

孩子和父母的关系大简要归纳起来有两种 报恩和抱怨

前者，父母和孩子。在前世有因缘，对你曾有过救命之恩或者很大的帮助或者提携，你今世老报答他
后者，对你曾有过重大伤害，比如吃过你的肉，或者害过你的姓名。你今生来讨债，你们以前曾经彼此伤害过对方，。
如果我没猜错，你妈一定很喜欢吃肉，干脆吃不了素。
希望你多做功德，尽量是素，少杀生，

总之，亲情都是共业感召，因为你和你妈有共同的嗜好此生才有缘分聚到一起

这都是因缘和果报

我给你的建议的方法则是

你既然已经成家立业了，也具备了离开你妈的能力，既然你对回家这么有心理负担，和痛苦

你也可以干脆不回去，按照自己的想法做，不屑于家人的想法更加不用在乎旁人的说辞

离开家把，也可以考虑在外地落叶生根

总之，我希望你不要被妄语和流言蜚语所束缚，过自己真正想过的生活，
她以前伤害过你，因为你没有能力去摆脱他，现在你具备了完全脱离她的能力，那就不要让她再给你带来伤害了

相信你，你是勇敢的

慢慢的让家人的关系变得融洽，不要刻意掩饰对妈妈的讨好，但不要过分。
给妈妈买点小礼物，一定是她缺的，如果你买了不需要的东西，她就会说
“怎么乱花钱?”
掌握好角度~！

亲情是什么都无法替代的。你们母子间缺乏的是沟通。

那和她多交流呗