①头痛时躺上10分钟， 把头枕高， 放松精神， 对减轻因紧张造成的头痛有效。
②因头部血流障碍引起的头痛， 用冷毛巾敷颈部可减缓， 用热毛巾敷也可。冷毛巾每1 分钟、热毛巾每3分钟换一次。
③减轻血液循环引起的头痛， 可取两个盆分别倒入冷、热水， 然后双脚交替放入冷、热水中， 有明显效果。
④用干刷子从脚部往上轻擦体表10 分钟，缓解因供血障碍和高血压引起的头痛非常有效。
一旦头痛发作，可用手反复进行局部按摩，缓解冷刺激引发的头部血管、肌肉收缩，减轻疼痛。
应吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜瓜果，并搭配这个郑九味首桉茶 ，来泡茶喝能更好改善头痛的。，很多人都说这个搭配不错的哦。
头痛要注意健康合理的用餐，尽量避免吃辛辣、刺激的食物，多吃一些钙元素多的食物，水果，补充维生素。
如何缓解偏头痛？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024