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每天做200个仰卧起坐能消耗多少热量和卡路里。还有脂肪
每天做200个仰卧起坐能消耗多少热量和卡路里。还有脂肪
2024-11-19 08:27:26
推荐回答（2个）
回答1：
你好，每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。
仰卧起坐（强度：高）
消耗480大卡/每小时
(以60kg体重为参考)。谢谢。
回答2：
坚持不了只能带来一身酸痛跟肥肉
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