现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50%2 每日充足营养，占比30%3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%。你在22岁之前，可以一直保持这个习惯，你就会长高的！相信科学，成就梦想！
可以，坚持锻炼，可以跳高，打篮球，
平衡饮食，适当锻炼。
可以长高
才16，还早呢
