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我今年13岁，男。请问我现在能练腹肌和胸肌吗？会不会影响发育？
我今年13岁，男。请问我现在能练腹肌和胸肌吗？会不会影响发育？
2024-11-16 06:52:03
推荐回答（2个）
回答1：
可以练习但是不要过度，正常的锻炼不会对身体产生危害，反而有助于强壮身体，只要及时补充营养睡眠就没问题。
回答2：
练习仰卧起坐看也增加腹肌状态。
同时需要做弹跳运动，
有助于个头长高，
这样做就可以不影响发育的。
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