大蒜确有排毒作用。大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降，能减少体内毒素。但是中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，且生吃大蒜对肠胃刺激较大，容易引起腹痛、腹泻、肠道充血等症状。
是有排素作用，但不可大量吃，食多也会引起中毒
生吃大蒜有利于健康。但不要过量，过量可能会造成视觉模糊
大蒜加上它一起煮，常吃减肥刮脂，排毒养颜，小肚腩也不见了
