这个要看你伤到哪里了，如果只是一般的肌肉或者软组织轻微受伤的话，去药店买点跌打药酒消肿最快、、、、
但是如果是伤到骨头（软骨）或者韧带了，那就很难消肿，这种情况就要去医院检查确定了，只有骨头或者韧带的上好了，肿也就自然消失了。
不管怎样，建议先买点跌打药酒（注意是药酒！酒。。。），使用一段时间看看，伤后48小时可以热敷加速祛瘀。。。。。
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
用云南白药
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