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如何有效的增肥，最好在一个月内胖20斤
如何有效的增肥，最好在一个月内胖20斤
2025-02-25 14:54:52
推荐回答（2个）
回答1：
多吃高热量食物，比如油炸的、或很甜腻的。
其实最好不要那么快增肥，身体会受不了的。
慢慢来，不要着急。
回答2：
多吃少运动，晚上多吃，早点睡觉。
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