不要进行太激烈的运动，因为这样瘦下来的腿都是肌肉，如果骑过自行车的话，可以在每天睡觉前做空中自行车蹬腿，这样下来塑形比较好看。望采纳谢谢！
没有办法。不可能局部瘦。瘦都是全身。就算你去跑小腿会变结实。不是变瘦！要瘦小腿一定全身一起瘦。
练习长跑，最近发现奥运会长跑都好瘦
慢跑或者快走活着做一些网上的减肥操
掐腿。
