理解能力差，表达能力差如何解决和提高呢？

我看多很多相关的分享，介绍方法技巧的，有一个让我是印象最深刻的，而且到现在依然在影响着我，也确实让我成长很多。
有两点，第一其本质是受思维逻辑影响的；第二是有一句话“方法有千千万，但是只有自己从自身角度出发总结出来的，才是最深刻最适合自己的。”
这个分享者是西东圈的群友，原文是这样的：
表达能力差和理解能力差，透过现象看本质，其实是思维逻辑能力差，如果是思维逻辑能力特别强的人，不一定是多么能说会道的人，但只是也是说会更容易说到点子上的。
本文比较通俗易懂，有很多方法和道理不过多赘述。
一、表达能力：
通过三个方面去提升：
1、思维逻辑：
时刻铭记自己说话的目的、谈话的主题或者表达的观点，你所说的话都要围绕这个主题来说，前期可以给自己列个框架；
2、形象化：
说话要具有画面感，多用一些真实的小故事说明，多描述细节，让人能产生一种画面感，人家会更愿意听，会更有说服力；
3、多说话：
这个就是技巧了，没有捷径，多说话多说话多说话，可以每天坚持读写书，多跟人聊天，锻炼说话的技巧和思维；
二、理解能力：
1、放下我执：我执是佛学里的一种说话，我们容易被一些固有的思想而固化思维，但是自己是无意识的，放下我执，用于接受新的思想、接纳他人持有不同的意见，不是表面上的接受，是真的会去思考其背后的逻辑，这样才能真正提升自己的思维高度；
2、习惯思考：很多事情就像吃饭睡觉一样，形成习惯之后就不会去思考其背后的原因，或者无意识去创新和改变了，所以要习惯思考，这件事为什么这么做？有没有更好的方法？他为什么那样做？大脑也像人的身体一样，需要“运动”，总不转动就会生锈，就会固化思维影响大脑的理解能力了；
3、多吸收信息：多看些有益的信息，接触信息多了，才能有更多的思考和理解的角度，少看些无脑的视频等等。
以上就是一些简单的观点，其实我们每个人都可以对自己进行总结复盘，方法有千千万，但是只有自己从自身角度出发总结出来的，才是最深刻最适合自己的。

性格固然是很难改变，但也不能单一的讲这种性格不好，应该本着实事求是的

态度区别看待。这个问题应该辨证的来看。比如：领导要求明天完成的工作因为

你一时理解上出现偏差，而造成后天才完成，从本次事件的表面上看这叫理解能

力差；但是当这件事遇到有可能引发争议的时候，就千万急不得了，要冷静观

察，有大局意识、团队精神；切忌草率行事，那么在这件事情上你的“理解能

力”稍差一点，也未尝不是一件好事！但是必须做好充分的前期调查分析工作，

把有可能出现的困难梳理出来，进而提出行之有效的解决办法供领导决策。至于

表达能力吗？这个是需要平时在工作中，慢慢积累而成的。古训说得好：“操千

曲而后晓声,观千剑而后识器”。不要慌，一步一步的来。（所以我们每个人身上

所谓的缺点经过“加工”也可以变成优点。个人观点，仅供参考）

楼主，我找到知音了！
原来我也口才不好，后来进了大学，经常被别人笑话。然后我就下定决心，一定要练好。现在我的口才在整个学院都是佼佼者，07年全院辩论赛还拿了亚军。
所以，楼主不要灰心，按着我的方法来一定会有效果！

首先请认真思考一个问题：
看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说？
答案很明了。
所以
如果你想在最短时间内，最大程度的提高口才。当然要选对好的方法
先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大，先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师。
你到网上搜索一下，一大堆。

我建议一次选一种课程，反复听，直到运用出来
如何才能运用出来，多听，多实践，好的演讲里面都有让观众演练的部分，这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练，反正一个人在电脑前，说的不好也没关系，慢慢来，等说好之后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通。都是很好的锻炼方法。

最后，祝您成功！

理解力和一个人的阅历有关，多看书会帮助你成长。我们从小到大不断的阅读理解各类文章，理解能力是构成阅读能力的核心部分。你可以用以下3个方面来提高自己的理解力：
1耐心阅读：一定要静下心来读文章，不要觉得浪费时间，你会从中享受到读书的乐趣。多看书可以增长你的见识，学到的东西会直接储存在你的大脑中，在生活中学以致用。
2多听音乐：音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展。适当的音乐对脑部的活动有很大好处。之前在我读初中的过程，我的注意力不好，背公式走神，成绩也非常差。一次巧合中在百度上找到了可以激发潜能的“特斯拉大脑训练”，看完之后，我的情况才开始改善。看书不再走神，我的各科成绩都得到了提高。这些经验应该能帮到你，相信你也可以的，祝你心想事成！
3学会掌控自我的情绪：在情绪的影响下，人很容易失控，做出很不聪明的决定。所以，如果能掌握好自己情绪，三思而后行，理性地做出最合理的决定，自然就能体现出你的智商高了。

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