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腹肌轮一天 第二天跪资都做不下来了
腹肌轮一天 第二天跪资都做不下来了
2024-11-18 09:35:35
推荐回答（2个）
回答1：
开始做时不要太猛了，不然肌肉会拉伤，慢慢增加个数，注意修养！
回答2：
隔一天一练，慢慢身体就会适应了。
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