一般都是要全天坚持戴的，吃饭、洗澡、锻炼可以取下，其他时候都戴着的。而且平时要多锻炼身体，配合医学形体训练来辅助矫正，像中山一院就有一套新苗体系医学形体训练。坚持佩戴，积极锻炼，等骨骼闭合了就稳定了的
最好是连续带，因为长身体
