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想买个健身器材放在家里健身，不知道买什么好
想买个健身器材放在家里健身，不知道买什么好
2024-11-18 20:17:53
推荐回答（1个）
回答1：
买个跑步机做有氧运动，再配个哑铃凳,一套哑铃做无氧就差不多了，减肥的话可以先做无氧再做有氧运动。跑步建议30-40分钟左右效果比较好。
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