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想跑步，可是腰伤了一年也没好 还能跑吗
想跑步，可是腰伤了一年也没好 还能跑吗
2025-04-02 15:10:17
推荐回答（3个）
回答1：
一年腰伤的情况下，适当的锻炼是能行的。只是不能太过。慢跑的话要掌握节奏，在3怎么跑舒服就在3那么跑 做好运动提前准备活动。祝你腰伤早日康复
回答2：
慢慢锻炼锻炼，可以一试
回答3：
慢跑
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