人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了，做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事.
还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去。
还有一种方法是运动解压法，可以去操场去长跑或者参见一下你比较喜欢的运动，全身心的投入运动中去，不要分神。当你累的时候不要放弃，一直坚持下去，一定要大汗淋漓，尽兴尽致。
我是女生，所以会用女生的办法，哭或者是发呆，不要压抑自己，不想被人看见就找个没人的地方，或者在KTV大声唱歌，发泄自己
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