舌苔发白应该怎么办？

白苔多主表证，寒证、湿证。苔薄白为病邪在表，病情较浅；苔薄白而滑，主外感风寒；苔白而厚，主湿热内盛，或寒湿痰饮；苔白滑腻多主痰湿。如果舌苔发白没有其他症状，可用山药25g、薏米60g熬成粥常吃，可望改善舌苔发白症状。

舌苔薄白，基本正常，如果食纳差，脾胃有湿，服用蒮香正气软胶囊，效果显著，望有帮助

舌苔发白，多是由于痰湿过重主治阳气的生发引起，和胃寒有密切的关系。
平时多注意保暖，不要熬夜少吃寒凉和刺激的食物。
正常情况下如果是出现舌苔发白的症状，可能是因为平时的饮食不好导致的上火的原因引起的。
所以建议平时要注意饮食的清淡，多喝水。
平时也是可以适当的进行运动，最好在平时多吃一些素菜，可以有效改善舌苔发白的情况。

舌苔发白看是否异常，正常的舌象是淡红舌，薄白苔，舌苔应该是白而薄，白苔过厚而湿，说明有寒湿，厚白而腻，才是有湿，但必须结合舌质来判断，不可单凭舌苔，如质红苔白腻而湿，就是有湿热，还要分在舌之那里出现，如在舌中，病在脾胃，在舌根病在肾等等，验舌看苔有时会偏，必须根据望问闻切四诊相结合与病人的主诉和体征综合起来判断才比较切合实际，单一的言词错误多多。
建议你去医院找中医师检查诊断，消除疑虑，有病即治，无病放松压力，心情得舒，亦是有必要的。

应该是受凉了，体内有寒气，多运动多出汗，多泡脚多喝热水，注意保暖，泡点生姜水喝，汗蒸，或者艾灸。