怎样提高跑步速度?50米的

2025-04-23 04:43:19
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回答1:

只要跑时把后脚跟踮起来跑(就是后脚跟不着地),这样速度会有很大的提高,在快到终点时不要减速,继续加速,冲过去,千万别减速。

回答2:

练小步跑
注意起跑
由小步到大步
腿慢慢抬高
身体保持前倾======