上网时保护眼睛的最好办法就是不要长时间上网,一段时间后就要让眼睛休息,看看远处,放松眼部肌肉。据说喝茶也有防辐射的功效。·
操作环境:光线太强或太弱,导致屏幕与外界产生强烈的反差,都很容易会对眼睛造成刺激。
操作电脑的用眼之道:
1.
每隔1小时休息一下双眼,伸展身体,不要持续操作。
2.
姿势和距离也是很重要的,尽量保持60厘米以上距离,调整一个
最适当的姿势。
3.调整屏幕的光度与清晰度,使之舒适悦眼;此外,屏幕过脏会使画面模糊,亦是造成眼睛疲劳的因素。
4.
空调温度不要太低,出风口避免吹向头部。
5.
持续使用电脑时,要多眨眼睛以润湿双眼。
6.屏幕反光会使眼睛疲劳,因此室内最好拉起窗帘,或是调整光线的投射角度。晚间
使用电脑时,环境的光线以柔和为好。
7.使用新乐敦眼药水,消除眼睛疲劳。护眼小天使提醒你:如果你总觉得眼睛疲劳、颈肩酸痛,就会要赶快注意一下你操作电脑的姿势了,也许换一个正确舒适的姿势,上网冲浪会更轻松。
恭喜你
你已经进入近视军团。长期对着电脑辐射大的惊人。我从1.5,到目前已经是300近视加散光,.................解决问题嘛,找个防辐射材料。挡住电脑,可以缓解辐射,办公时间久了,起来活动下。经常滴眼药水。别戴眼镜。否则很难