中暑了怎么办？
要迅速将病人移至阴凉、通风的地方，垫高头部，解开衣裤。
可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。
将患者躯体呈45度浸在18℃左右水中牞以浸没至胸部为宜。
几人同时用毛巾擦浸在水中患者的身体四周牞把皮肤擦红牞一般擦15－30分钟左右即可把体温降至37－38℃。
几种人容易产生“情绪中暑”：患有高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人；坐办公室的白领、室外工作者、长时间对着电脑工作的人。这些人天热时易表现出焦虑、忧郁、不安、情绪烦躁。
专家建议——在高温期间要注意自我调节；多休息，保证充足的睡眠；及时补充水和维生素；保持所处环境的整洁通风。
炎热的天气总是让人们望而生畏特别是中暑后的难受更让人痛苦，今天给大家分享一些，小建议教大家怎样缓解中暑症状。 1、出现中暑症状最重要的一件事是脱离高温环境，去阴凉通风处休息，并及时补充含盐饮料。
如何缓解中暑的症状？首先将患者移至阴凉处，快速降低体温补充液体，若患者此时仍不见好转，甚至症状加重或是出现昏迷抽搐症状，应该及时送医。
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