学了跆拳道拉韧带(拉筋),会长不高吗?。。。

2025-05-02 20:30:31
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回答1:

放心吧,不会的,柔韧性、力量、耐力训练是各种运动员的必须课,不会造成生长发育的,反而会促进身体生长,经常运动的孩子往往比不爱运动的生长速度快、发育的更加完善。比如打篮球的孩子,从小就要练习柔韧性,但是还是一个比一个高。影响身高的主要原因是80%家族遗传+20%后天营养和运动。
当然,训练一定要控制在身体能够承受的范围内,否则会损伤身体。