一天三个鸡蛋会不会有影响

2024-12-05 03:34:09

推荐回答（5个）

回答1：

对于身体正常的人来说，基本是有一点多的。
从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

回答2：

每天吃三个鸡蛋，对身体健康非常有益的，不会产生坏的影响。

回答3：

不管是孩子和大人，每天吃一个鸡蛋就可以，一个鸡蛋就可以补充身体所需要的营养，吃再多的鸡蛋也不会吸收。

回答4：

对于正常人来说，一天吃一两个鸡蛋，是身体的正常需求量。一般吃两个正好。我一般都是早上吃两个鸡蛋

回答5：

鸡蛋是一个非常有营养的东西。但是实用多了对身体并没有什么好处。三个多了。