一个人如果表达能力差、理解能力差，该如何改变？

首先我们先看一下为什么会产生这样的现象，有的时候我们明明想好了怎么去表达一件事情，怎么去说出自己心中的想法。可是话到嘴边就变得磕磕巴巴。甚至让别人不知所云。这些东西的产生，归根结底就是没有一个清醒的思维方式，也就是说，我们的表达没有条理和逻辑性。可是也有人会有这样的疑问，我明明思维逻辑都很清晰。但就是表达不好。嘴巴永远跟不上大脑的思路。这又是为什么呢？

所以根据这两个问题，可以有以下的解决办法。

首先锻炼自己的思维能力。在写作的时候，我们都喜欢用一种格式，就是总分总。同理，我们也可以用相同的办法来锻炼自己的思维。先明白自己需要表达什么，提炼出自己想要表达句子的关键。最后用简单的话语陈述。这些步骤都是在自己的大脑中完成的，也就是说你需要先给自己建立一个思维框架，当这个框架完成的时候，再把自己的思想表达出来。这样其实你已经过了两遍了。大脑完成了一遍，语言能力又完成了一遍。

其次，有时候语言表达能力弱是因为怯场的原因。在人多的地方本能的感到害怕。这个我们可以把自己需要说的话写下来。反复的练习。当自己想要说的话可以达到脱口而出的时候，也就自然而然地克服了怯场。

理解能力差和语言表达能力差，在很多地方是相通的。大部分时候理解不了，是因为不能提炼出关键句子重要信息，找不到对方所要表达的重点。

解决上面两个问题，第一个是因为自己的词汇量少。往往不知道用什么语言去表现自己。第二是自己的逻辑感不强。往往抓不到对方的重点。所以分析出所有的原因之后，可以大量阅读，培养自己的逻辑语言感。同时尽量往人多的地方发言，锻炼自己的语言表达能力。但是慢慢的会提升我们的能力。

如果你的表达能力差，可以看多点关于学习说话技巧的书籍，然后不要怯于与别人交流，反而要多点交际，用学到的说话技巧表达自己的想法。
如果你的理解能力差，要多阅读各类书籍，以及多琢磨身边人的说话表达意思，当你看得书多了，理解能力自然也提高了。

表达能力差就要多说多练，积极主动地去和他人交流，表达自己的想法，不要怕失误；理解能力差就要多看多练，尝试从不同的角度看待事物

如果在表达能力和理解能力都非常差的情况，那么你就要注意了，首先在表达能力上就要多加练习。然后多看书增加理解能力。