你喝牛奶豆浆锻炼身体是对人体发育有利的16岁还能继续长高,减肥的话在运动的同时要注意饮食。黄金搭档老总自己都说过保健品是最没有营养的东西
我觉得,要看你自己的身体素质了。人最佳的长身高阶段是晚上十点左右,你应该早点休息。黄金搭档啊,只是补充营养,不会有明显长高的。重要的是食补和良好的生活习惯。
160已经不算矮了啊~
ME啊
一女生172想矮一点
唉…………(望天)
我觉得不能完全依赖药物,豆浆、酸奶是美容的,牛奶是健骨的,我建议你不要下午吃牛奶,晚上吃,每天最好有充足的睡眠。要瘦下来最好早晨晨跑。