不要数数字会加重的，吃佐匹克隆，每次半片可以让你安然入眠，同时服用舒眠胶囊，效果会比较好。但是佐匹克隆不能多吃和长时间服用，症状有改善马上停药，舒眠胶囊是纯中药，你可以连续服用两盒，你的睡眠质量就会提高的。如果你明天又重要的事，但是晚上还睡不着，就可以服用佐匹克隆。切记佐匹克隆不能长时间服用，否则会形成依赖。以上是本人失眠去医院，医生给建议的治疗方法，我认为方法不错。
