桂圆、银耳、百合、枸杞、红枣、莲子可以全部放在一起做汤吗？还是熬粥好？放什么米？

　　可以做汤，也可以熬粥。放薏米或者大米都可以。
　　红枣益气养血，百合润肺止咳、养心安神，枸杞明目滋肾阴、莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
　　几位中药食材可以做粥喝，具有较好的补益心神等功效。但是凡事都是过犹不及，以上中药也具有一定的药物偏性，比如桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食。同时孕产妇也不宜多吃。

• 可以全部放在一起熬粥。放大米或者糯米都可以，不建议每天喝，会上火。

• 介绍一种做法：

• 用料：泡发好的银耳、去心莲子、糯米少许、鲜百合一小撮。
  

1. 红枣撕碎，银耳莲子提前泡一夜去梗。便可以一起下到锅里了。

2. 快出锅时候也可以放枸杞和红糖。不能提前放，会酸。

3. 放入糯米，搅拌，否则会粘锅。

4. 糯米熬得差不多的时候加入冰糖，熬制冰糖融化后即可食用。

最好二到三天喝一次，做汤好，用炖锅炖最好，炖到汤有点稠就可以了，

可以啊，也不会上火，是败火的汤，放点冰糖是最好了。放薏米或梗米都可以

可以做八宝粥，不怕吃得想吐的话，就天天吃