体质虚寒如何调理

2025-03-02 01:18:03

推荐回答（5个）

回答1：

体质虚寒一般会经常手脚冰凉，比较怕冷。
体质虚寒是经络中有寒气，要驱除寒气最好是在夏天多出出汗，多吃一些性温热的食物，比如姜、葱、熟莲藕、羊肉之类的。
虚寒体质不是短时间能够改变的，要长期坚持。
中药方面可以吃一些健脾去寒的中成药，比如附子理中丸等，但是是药三分毒，如果吃着觉得有什么不适的感觉就不要吃了。

回答2：

如果确定是体质虚寒的话最好用药食同源的中药调理，3－4个月足够了，另外生活上要注意保暖，不要吃寒凉的食品。

回答3：

体质虚寒，用中药可以去除病根。一般2-3个星期就会使症状消失。怀孕的妇女也可以吃中药。

回答4：

虚寒体质：胃肠功能较弱，容易感冒，抵抗力差，容易呕吐，肚子冰凉，怕冷、怕风，长期头痛，偏头痛，女孩子痛经，手指冰凉，四肢无力。可以吃附子理中膏。吃一段时间就会明显感觉精神气血通顺了，人也有劲了，有的人记忆力也好了。

回答5：

女性朋友在夏天最爱的两大食物：冷饮和甜品，这些东西吃多了会让身体变得又虚又寒，下面这几个动作可以在家简单练习，让身体出出汗，调理身体消除脂肪效果很好。