就算擦活络油它也不会恢复，从你所说的症状来看，关节内的软组织（软骨、韧带）有一定的损伤了， 软组织损伤局部一般会出现肿、酸痛、弯曲活动受限等现象，软组织再生能力弱，自身修复慢，得不到及早正确的治疗，一般是很难自愈，随着时间的延长和平时的过多活动，尤其是强行锻炼弯曲关节，更容易造成软组织的损伤。多数人关节扭伤后一般都不注重治疗，认为只要拍片骨头没有问题就万事OK了，实际上软组织损伤比骨折要难治，而耽误时间久的就更难治，有关脚扭伤或手扭伤长期得不到治愈，之后在网上询医问药的的病例还是有很多的，有时间可搜索了解看看。 要修复受损的软组织，目前唯有中国的中药才是最佳选择，一般早期一个月内的软骨损伤治疗在45天左右可基本康复，韧带损伤治疗在35天左右可基本康复，，肿疼、活动受限等各种不适症状自行消除，软组织完全痊愈后自然不会留下后遗症。对于扭伤时间太长的，扭伤次数多的，治疗就比较困难，恢复也没有早期治疗要好要快了。 在治疗前和治疗期间切忌过多行走活动，以免加重损伤。饮食忌吃牛肉、鸡肉、姜，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。 胡氏胡骨科祝你早日康复！
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