在日常饮食中，女人每天都应该摄人一定数量的食盐来保持体内的新陈代谢，并保持体液和细胞之间的酸碱平衡。但是，有的女人喜欢吃咸菜，认为咸菜吃起来有味道。殊不知，盐也不可以多吃。否则会危害身体健康，严重时致使疾病缠身。此外，女人摄人的盐量较多，皮肤很容易出现皱纹。这是因为女人摄入的食盐，以钠离子和氯离子的形式存在于体内的血液和体液中，在保持体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果女人吃盐过多，体内钠离子增加，会导致脸部的细胞失水，从而造成皮肤老化。时间一长，就会使脸上的皱纹增多。3.女人防晒以保养皮肤女人从30岁开始，眼角的鱼尾纹就显现出来了，毛孔变大了，也出现了色斑、皱纹。造成色斑和皱纹的原因较多，但阳光对皮肤的损伤却是最重要的，所以女人必须重视防晒。女人要想使自己的肌肤嫩白、光滑，应该少晒太阳。推荐阅读：《女人如何保养身体肌肤（4）》
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